一、首先实现文件恢复要FINALDATA了解几点

1、待恢复的数据大小和类型。文本类数据和较小数据容易恢复，流媒体有部分可能恢复，因数据覆盖问题图像格式文件难恢复。

2、使用合适的数据恢复软件。

3、数据恢复要在u盘数据没有被覆盖的前提下进行。

二、文件恢复的方法和步骤：

确定丢失数据的原因，因为错误操作导致的格式化或者删除，恢复数据的可能性较大。你现在要做的就是防止u盘进行写入操作，接着去网上寻找数据恢复软件对U盘进行恢复操作。

这种软件网上很多，我现在就用inaldate软件为例：

将u盘连接电脑，运行数据恢复软件。

选择恢复删除和丢失文件。然后再选择恢复删除文件（或者丢失文件）这时候在选择你需要恢复数据的移动盘。程序就会开始扫描数据。

扫描结果的视图文件繁多。在扫描结果的视图下方有一个筛选，你可以根据名称或者后缀筛选文件。（视频和图像文件有时会出现文件名更名，建议以后缀搜索）找到自己要恢复的文件之后选定它点击恢复。恢复到其它硬盘空间上（不是直接恢复到原u盘上）

不同的软件有不同的恢复效果，所以你所用的数据恢复软件恢复效果差强人意，你可以尝试其他软件进行恢复。需要注意的是我们恢复的软件很有可能使受损的，但是我们可以使用对应的修复软件将文件尝试预览或者修复。无法修复的将预览部分有用数据保存。